这7个“减肥陷阱”
Moon 写于 2021-09-15
如果你还不知道这7个“减肥陷阱”，就先别减肥！因为你根本瘦不下来：
1，100克腐竹热量等于4碗米饭！随便吃点，就超了一整天的热量。
2，最近上市的冬枣，热量超级高，8颗冬枣＝一碗米饭！
3，麦片选择天然燕麦片就可以，那些吃起来脆脆的即食麦片，热量都很高，反而会增肥！
4，4个鸡爪热量＝半斤米饭，不要把它当零食吃了！
5，一瓶酸奶饮料＝14块方糖，带有“饮料”字眼的酸奶，不要碰。
6，每天喝百香果泡水减肥，只会让你食欲大增！
7，号称能阻断碳水的大餐救星，大部分都是智商税！
1，100克腐竹热量等于4碗米饭！随便吃点，就超了一整天的热量。
2，最近上市的冬枣，热量超级高，8颗冬枣＝一碗米饭！
3，麦片选择天然燕麦片就可以，那些吃起来脆脆的即食麦片，热量都很高，反而会增肥！
4，4个鸡爪热量＝半斤米饭，不要把它当零食吃了！
5，一瓶酸奶饮料＝14块方糖，带有“饮料”字眼的酸奶，不要碰。
6，每天喝百香果泡水减肥，只会让你食欲大增！
7，号称能阻断碳水的大餐救星，大部分都是智商税！
类别：宝宝成长历程
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